멀미(차멀미, 배멀미)
멀미는 귀속에 있는 몸의 평형감각을 조절하는 부위에 이상이 생겨 신경을 흥분시켜서
증상이 생깁니다.
이 신경이 흥분되면서 뇌에 있는 중추에 반사되어 속이 메스껍고 토하게 됩니다.
심하면 위의 내용물 뿐아니라 위액, 담즙까지 다 토하게 되며 어지러워서 몸을 지탱하기도 힘들어 집니다.
멀미에 쓰는 민간요법을 소개하면
* 감국(단국화꽃) 10g을 달여서 먹는데 이것은 멀미로 어지러움이 심할때 사용한다.
* 천마라는 한약재를 15g을 물에 달여 차타기 며칠전부터 하루 2-3번에 나누어 먹는다.
* 그외 귤껍질과 생강을 2:1의 비율로 달여 마시거나 생강냄새를 맡으면서 여행하거나,
솔잎을 입에 물고 여행하거나, 솔잎과 인삼을 찧어 입에 물고 여행하면 덜하다고 하는데
과학적인 데이터는 아직 나온것이 없는 걸로 알고 있습니다.
참고하시기 바랍니다.
멀미에 관한 Q&A
[질문]어디가 안좋아서 그런거라면 어떻게 고칠거나 낳게 하는 방법은?
멀미는 보통 체격이 마르고 소화기가 약한 (한방에서 비위가 약한) 소음인의 경우에 많이 나타납니다.
(체질에 관한것은 제 홈페이지 한의학이야기-->체질과 음식을 참조하세요.)체질적으로 약한 부분을 치료하시는 것이 좋겠습니다.
[질문]어떻게 하면 덜 할수 있나요?
한의원에서 한약을 복용하시는 것이 도움이 되실 겁니다.
집에서는 생강을 사서 달여 수시로 차처럼 마시는 것이 좋습니다.
[질문]멀미를 할때 응급처치는 어떤게 있나요?
한의사의 경우 응급처치로 침을 놓기도 합니다.
일반인으로 할수 있는 방법으로는
1. 어깨를 뒤로 쭉 펴면서 천천히 숨을 깊이 들이쉬고 어깨를 앞으로 굽히면서
숨을 힘껏 내쉬는 동작을 여러차례 반복한다.
2. 멀미가 날때 발목을 움직여 보아 앞뒤로 움직이는 것이 제한되는 쪽이 있으면
그쪽 엄지발가락을 손으로 쥐고 그것을 발등쪽으로 뒤집는 것처럼 잡아 제끼면서
당긴다.
3. 손을 주먹쥐고 세째와 네째 손가락 사이를 따라서 손등쪽으로 가다 보면 손등 중간쯤에 두개의 뼈가 합쳐지는 곳이 있는데 그보다 약간 앞쪽에 움푹 들어간 곳(중저혈)을 손가락 끝으로 세게 여러번 누르면서 비빈다.
4. 둘째발가락 발톱의 뿌리 약간 아래부분을 세게 여러번 누른다.
5. 귓볼뒤쪽의 움푹들어간 곳(예풍혈)과 눈썹바깥쪽 끝부분에 움푹들어간곳(사죽공혈)을
손가락으로 15초씩 3번 세게 누른다. 멀미 나기전에 어지러울때 사용하면 좋다.
물론 이런 방법들은 약한 멀미일때 그 효과가 좋습니다.
그러나 한번쯤 해보시면 자신에게 더 잘맞는 방법이 있을것입니다.